在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。相信很多人都知道日常生活中多喝水有益健康，但是我们不宜刻意过量喝水，那么喝多少水才最健康呢？
清晨慎补水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。
消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
建议选择健康好水饮用，Enagic®
还原水就不错。
Enagic®还原水是小分子团水，所以在饮用了还原水之后人体细胞更容易吸收水分，达到很好的补水效果，加速稀释粘稠的血液；还增加了水合作用，也增强了组织修复和废物清除，能将胃壁的残渣冲洗干净，可以顺畅地排出留存在体内的废物。Enagic®还原水有很好的清洁力、溶解力，清晨起床后饮一杯，还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。Enagic®还原水有强渗透力，起床后喝一杯为身体补水，让水分迅速输送至全身，这样有助于滋润肌肤，让皮肤更水润。
餐前补水最养胃
吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯（约100毫升），可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是Enagic®
电解还原水，Enagic®电解还原水能更好地加速肠胃蠕动，效果更好。
甜饮料的陷阱
如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶（600毫升吧），对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。
Enagic®是一间专门制造电解还原水机的国际性企业，于1974年创办于日本东京都，4000多平方米的工厂则位于日本大阪，拥有自己的OEM生产设施和ISO认证的质量控制流程。Enagic®致力于高质量产品，创新和真正的健康理念，使其成为现在分布于全球的水离子发生器系统的领导者。
加盟热线：0760-28205303
邮箱：
Info@enagicwater-cn.com
公司地址：广东省中山市城区齐乐路8号
香港加盟热线：+852-36860458
香港邮箱：
Info@enagic-kangenwater.com.hk
香港公司地址：香港铜锣湾新会道2号
