什么水适合孩子喝?每天喝多少?

日期:2021-07-08来源:未知

大人喝水很随意,但是喝水这件事到了孩子身上可不是那么简单,宝宝喝水的讲究很多,宝宝什么时候该喝水?什么水比较适合宝宝喝?宝宝应该喝多少水?这些问题都非常关键。

 
1、饮料不能代替水,孩子常喝饮料害处多
 
几乎所有的孩子都喜欢喝饮料,因为饮料颜色、味道各种各样,尤其是碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。另外许多饮料都有二氧化碳,它在胃中可刺激胃酸分泌,虽然这对低酸度的人可能有好处,但对于高胃酸分泌的人,特别有胃十二指肠溃疡病或的人就可能是一种不利因素。此外,某些饮料是用添加碳酸二氢钠作为产汽剂的,钠的浓度较高,身体经常处于高钠负荷的状态,也非无害。
 
 
2、孩子喝水最佳温度不宜过冷过热
 
不宜喝太烫和太凉的水。喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜,时间久了易引发口腔癌和食道癌。长期饮用过冷的水则会损害胃肠功能。孩子喝水与室温相同的开水最佳,天冷时可喝温开水,以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现,煮沸后冷却至20-25℃的白开水,具有特异的生物活性,它比较容易透过细胞膜,并能促进新陈代谢,增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人,体内脱氧酶的活性较高,新陈代谢状态好,肌肉组织中的乳酸积累减少,不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖,因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
 
3、水和汤性质是不同的
 
汤中除了水,还富含盐分和赘肉。所以,固然可以以喝汤的形式来补充水分,但是同时也会食用了较多的盐分和赘肉,这会慢慢蚕食你的好身材,因此喝汤不是代替喝水的好方法。而喝Enagic®电解还原水反而是个更明智的做法。

对于婴幼儿,保持微碱性同时还保留部分有益的矿物质的pH7.0中性水是很好的选择,非常适合婴儿肠胃的吸收。而具有抗氧化作用的Enagic®电解还原水可以消除体内多余的自由基,帮助孩子改善体质。Enagic®电解还原水是小分子团水,可以帮助孩子更好地补充水分!

 
Enagic®是一间专门制造电解还原水机的国际性企业,于1974年创办于日本东京都,4000多平方米的工厂则位于日本大阪,拥有自己的OEM生产设施和ISO认证的质量控制流程。Enagic®致力于高质量产品,创新和真正的健康理念,使其成为现在分布于全球的水离子发生器系统的领导者。
 
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