大人喝水很随意，但是喝水这件事到了孩子身上可不是那么简单,宝宝喝水的讲究很多,宝宝什么时候该喝水?什么水比较适合宝宝喝?宝宝应该喝多少水?这些问题都非常关键。
1、饮料不能代替水，孩子常喝饮料害处多
几乎所有的孩子都喜欢喝饮料，因为饮料颜色、味道各种各样，尤其是碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。另外许多饮料都有二氧化碳，它在胃中可刺激胃酸分泌，虽然这对低酸度的人可能有好处，但对于高胃酸分泌的人，特别有胃十二指肠溃疡病或的人就可能是一种不利因素。此外，某些饮料是用添加碳酸二氢钠作为产汽剂的，钠的浓度较高，身体经常处于高钠负荷的状态，也非无害。
2、孩子喝水最佳温度不宜过冷过热
不宜喝太烫和太凉的水。喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜，时间久了易引发口腔癌和食道癌。长期饮用过冷的水则会损害胃肠功能。孩子喝水与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
3、水和汤性质是不同的
汤中除了水,还富含盐分和赘肉。所以,固然可以以喝汤的形式来补充水分,但是同时也会食用了较多的盐分和赘肉,这会慢慢蚕食你的好身材,因此喝汤不是代替喝水的好方法。而喝Enagic®
电解还原水反而是个更明智的做法。
对于婴幼儿，保持微碱性同时还保留部分有益的矿物质的pH7.0中性水是很好的选择，非常适合婴儿肠胃的吸收。而具有抗氧化作用的Enagic®电解还原水可以消除体内多余的自由基，帮助孩子改善体质。Enagic®电解
还原水是小分子团水，可以帮助孩子更好地补充水分!
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