一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升～0.3升的容量计算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更大，更要时刻提醒自己喝水。
血压高的人。一天当中，第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜，体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外，起床时血液呈缺水状态。美国哈佛大学研究显示，血液黏稠使早上6～9点发生心肌梗死、脑卒中的几率明显高于其他时段。尤其是晨练的人，喝一杯凉白开再运动，可以减少发生意外的危险。Enagic®
还原水有融油能力，能帮助乳化和促进排出动脉血管中胆固醇等脂类物质。而且Enagic®还原水是小分子团水，有助于人体吸收和排泄，促进人体内的不良油脂排出，可以起到很好的疏通血管作用，避免血管阻塞。高血压患者在睡前、起床后各饮一杯Enagic®还原水，有助于降低血液黏度，防止血栓。
上班族。长期坐办公室的人平时多喝水，可抑制尿道中的细菌繁殖，避免膀胱炎。上午八九点钟，进入办公室后，马上倒一杯Enagic®电解还原水，并在午餐前喝完；到了下午三四点，补充一次水分，还能缓解紧张的情绪；下班前再喝一次水，以防路上身体缺水。而且Enagic®
电解还原水具有抗氧化功能，能消除体内多余的自由基，改善多种慢性疾病，提高免疫力；同时还能延缓衰老。有利于上班族保持健康好状态。
感冒的人。体内水分充足有助于提高抵抗力，像轻微感冒这类疾病，可以通过多喝水缓解。如果感冒时怕冷，体温又不是很高，头痛、鼻塞、流清涕，几乎没有出汗，一般是风寒感冒，可以喝些热水、热汤或热粥，让身体出汗，有助于驱散风寒。如果体温比较高，容易出汗，咽喉红肿疼痛，有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴，一般是风寒感冒，可以喝些薄荷茶，有助缓解症状。
感冒也建议喝些Enagic®电解还原水，它是小分子团水，更容易吸收水分，增加了水合作用；还促进废物清除，有助于促使排尿，使尿量增加，加速体内病毒排出。Enagic®电解还原水中含有大量丰富的活性氢，具有抗氧化功能，能够消除体内多余的自由基，有助于改善体质，提高免疫力。感冒时多喝Enagic®电解还原水可以增强自我修复能力，加快康复。
便秘的人。早起后喝Enagic®电解还原水，有助于肠道蠕动，对常受便秘所苦的人来说，是个好方法。
Enagic®是一间专门制造电解还原水机的国际性企业，于1974年创办于日本东京都，4000多平方米的工厂则位于日本大阪，拥有自己的OEM生产设施和ISO认证的质量控制流程。Enagic®致力于高质量产品，创新和真正的健康理念，使其成为现在分布于全球的水离子发生器系统的领导者。
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