前几天,广州日报和信息时报发布了一则新闻——广州27岁小伙拿饮料当水喝,四肢多个关节可见大大小小黄白色的疙瘩,并且已经出现了关节畸形,严重影响活动。经广州医科大学附属第二医院确诊,这些黄白色的疙瘩就是痛风石,一查尿酸竟高达597umol/L!到底是什么原因?
一、把饮料当水喝,导致尿酸急速升高
追问之下,小俊说出了实情——原来小俊一直把饮料当成白开水喝,从青春期开始就每天喝大量的饮料,如可乐、雪碧等。
其实,小俊的病情在多年之前就出现了相关症状——关节会突然隐隐作痛,后来发作越来越频繁。家人也有提醒他可能是尿酸高引起的痛风,只是他依然我行我素,以饮料替代白开水、纯净水,以至于后来四肢多个关节长了大大小小黄白色的疙瘩,也就是我们俗称的痛风石。
二、饮料如何导致痛风?
我们都知道,大多痛风患者的患病跟饮食有极其密切的联系,海鲜、大鱼大肉、喝酒是公认的痛风元凶,但很多人不知道的是高糖、碳酸等饮料也会引起血尿酸升高,进而引发痛风等疾病。
通俗点说,痛风的主要原因是嘌呤代谢紊乱导致尿酸升高,伴随而来的有关节肿痛等症状。而碳酸饮料中含有大量的果糖(高果糖浆),是常用的甜味剂,进入人体后会转化、促进嘌呤的合成,即果糖的其中一种终产物就是尿酸。大量吃果糖,跟血糖升高、高血脂、高血压、肥胖等都有关系。
因此,把饮料当水的小伙伴,确实过足了嘴瘾,但想想你可能长满痛风石的双手和受摧残的身体,你还要一意孤行吗?
三、日常该如何喝水?
不要等口渴了才想起喝水、每天八杯水、晨起一杯水、餐前餐后喝一杯等喝水的技巧咱们前面已经介绍了很多,这里就不赘述了。今天想重点给大家介绍一下,白开水、纯净水、矿泉水、千滚水、阴阳水,为了我们的健康,我们该喝什么水?强烈向大家推荐——Enagic®电解还原水!
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