Enagic®电解还原水 | 糖尿病日趋年轻化，你怕了吗

　　很多年轻人对糖尿病的印象还一直停留在老人病身上，认为“糖尿病不就是老人病?等老了再操心吧、我那么年轻怎么会有这种病呢?”他们总觉得离自己很远。可事实是，近年来糖尿病有逐步轻化的趋势。

　　其实，糖尿病是影响儿童最常见的慢性疾病之一。全世界每天出现200多名儿童糖尿病患者，每年儿童糖尿病患者以3%的比例递增，在学龄前儿童中增加更快——每年递增5%。全球每450名儿童中就有一人是1型糖尿病(需用胰岛素治疗赖以生存)患者，全世界大约有50多万15岁以下的糖尿病儿童患者。

　　此病好发于儿童或青少年期，此为第一特点。除了儿童之外，实际上1型糖尿病也可能发生在一生中各个年龄段。1型糖尿病的第二个特点是发病一般比较急骤，口渴、多饮、多尿、多食以及乏力消瘦，体重急剧下降等症状十分明显，有的患者首发即有酮症酸中毒。

　　另外一项权威数据显示，2010 年 18～49 岁人群的糖尿病患病率是 13.2%，而 2017 年同人群的患病率已达 17.5%。糖尿病总体患病率为 11.2%，即 10 个人中有 1 人患有糖尿病，你还敢用「我那么年轻不会有老年病」来安慰自己吗?

　　一、易患糖尿病的人群有哪些?

　　1、有家族遗传史的人。

　　糖尿病存在明显的遗传异质性，糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。即如果直系亲属，包括父母、兄弟姐妹中有患糖尿病的人，患上糖尿病的风险会大大增加。

　　2、环境因素和生活方式的影响。

　　肥胖、高热量饮食、体力活动不足缺乏体育运动等都会导致糖尿病的发生。因为胖人体内的脂肪细胞比较多，但身体所自带的胰岛受体数目又是相对固定的。脂肪变多之后，会导致胰岛素对血糖的敏感度降低，也容易让糖尿病找上门。

　　爱吃甜食和久坐不动的人注意啦，相信爱吃甜食的人不在少数，但长期嗜甜如命会让血糖在不知不觉中升高，同时要承担糖尿病风险。再者，办公室白领们经常久坐不动，缺乏运动，肌肉细胞中的胰岛素受体对葡萄糖反应不敏感，可能会导致血糖上升，长此以往也难逃糖尿病的噩梦。

　　二、糖尿病发病症状

　　糖尿病症状俗称“三多一少”，主要表现有多尿、口渴、易饿以及体重减轻等等;早期的症状有多尿、多饮、多食和体重下降、乏力等，例如患者的尿量在24h可达5000～10000ml,且患者会经常感到口渴而多饮,多饮又会进一步加重多尿，形成恶性循环。

　　此外，患有糖尿病的患者会有多食的现象发生，食欲亢进,经常感到饥饿而多食，但相对地，体重却会持续下降,肌体明显消瘦。出现以上现象的伙伴们一定要多加注意。

　　三、简单科学预防与控制糖尿病?

　　科学预防与控制糖尿病良好的饮食是关键。饮食调节是糖尿病的日常护理措施之一。轻型糖尿病患者往往仅需将饮食控制好，病情就可以得到缓解，甚至不需使用药物也能慢慢痊愈。关键是适当控制碳水化合物的摄入量，并应忌糖，限制主粮的摄入，骤减主粮的办法可使胰岛细胞的负担及时减轻，较快见效。

　　运动也是糖尿病治疗的重要手段之一。运动可以增强人体对胰岛素的敏感性，增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，从而使血糖下降。所以，患者应根据自己的体质选择力所能及的运动，如散步、做操、打拳、做糖尿病养生功等。但应注意循序渐进，持之以恒，每天定时、定量，避免过度疲乏。

　　日常生活中控制糖分摄入最关键且最难达到的，我们在摄取糖分之后，血糖上升快，但很难恢复原来的数值。但通过Enagic®电解还原水就能起到很好的控制血糖的升高作用。只需要在家中饮用Enagic®电解还原水，它能加速糖分的吸收及消化，这样既不耽误营养的吸收又能控制糖分的增高，一举两得。