办公室上班族喝水常常形成两个极端，一些人工作清闲，手不离杯，导致喝水过多；另一些人异常忙碌，没时间或忘记喝水，导致喝水过少。其实喝水也是一门学问，上班族同样应做到科学喝水。那么，在办公室科学的喝水时间是什么时候呢？怎么喝？喝多少？喝什么？
下面，跟着小编一起来看看了解下吧！
办公室科学喝水法
8:30：从起床到办公室的过程中，时间总是特别的紧凑，情绪也会相对的紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着喝咖啡，给自己来一杯温开水。
11:00：在办公室工作一段时间后，一定得起身动动，记得在午餐前再给自己来第三杯水，有助于增强你的饱腹感，避免午餐吃的太多。
13:30：刚刚午睡醒来的你，喝一杯热的减肥茶，能振奋精神，达到提神醒脑的作用。
16:00：喝杯温水可以促进身体的新陈代谢，下午四点是人体新陈代谢的高峰期，很多人会在下午四点产生饥饿感，所以可以在这个时间段喝杯温水。
17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱腹感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
合适上班一族的饮用水
由于Enagic®
电解还原水小分子团水中的钙离子容易被人体吸收，Enagic®电解
还原水是弱碱性水，可以中和体内的有害酸性物质，而Enagic®电解还原水可降低血尿酸值从而缓解痛风及其他骨关节疾病。上班一族普遍久坐，关节难免出现小问题，Enagic®电解还原水就能很好地缓解。Enagic®电解还原水中含有丰富的活性氢，能使受活性氧影响而减低的神经细胞的繁殖能力恢复，从而能加强记忆力。Enagic®电解还原水从根源上补充能量清除人体自由基（抗氧化剂），使上班族改善亚健康状态、预防疾病。
Enagic®是一间专门制造电解还原水机的国际性企业，于1974年创办于日本东京都，4000多平方米的工厂则位于日本大阪，拥有自己的OEM生产设施和ISO认证的质量控制流程。Enagic®致力于高质量产品，创新和真正的健康理念，使其成为现在分布于全球的水离子发生器系统的领导者。
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