办公室一族，经常坐在办公室里，有时候天气干燥，人们就需要多补充水分，不然身体缺水就很容易生病。但是有时候工作就会非常的忙，经常没有时间去接水，我觉得大家可以在办公室里备一个大一点的杯子，每次接水的时候也比较值，这样就不需要一直去茶水间接水了，然后在自己每次起来活动的时候，可以拿着自己的杯子去接一杯水，这样既可以让自己活动活动放松一下，也可以让自己喝上水，补充水分。
一般刚到公司的时候最好去接一杯水，因为刚来公司自己还没有开始干活，还是比较有时间的，所以就先去接杯水放在那里，一会渴了就可以喝。然后等自己忙完手中的事情准备开始干下一件事情的时候，就会在这个中间时间去茶水间接杯水喝，这样就可以很好的利用起来时间，既可以高效的工作也可以补充水分。
现在到了夏天，天气干燥，更是需要补充水分的时候，大家一定要多喝水，可以准备一个容量大的水杯，这样喝水会比较方便，然后在自己空闲的时候可以去接水，这样也可以合理利用时间，不会耽误自己的工作时间。有时候办公室人多，会比较干燥，而且夏天人多很热，肯定需要开空调，空调的风不是自然风，这个时候整个空气都是干燥的，大家就需要给自己多多补充水分，不然很容易口舌干燥，身体缺失水分，然后很容易生病，这样就得不偿失了。
对于久坐不动的上班一族来说，肠胃往往是需要注意的问题，Enagic®
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